Skor är inte bara för mode men också för skyddet av fötter. Skor kan bli en hjälpande hand i många fall. Exempelvis behöver du rätt skor för träning. Du måste ha kontroll över rörelse medan du tränar och skodon bör hjälpa dig i detta avseende. Rätt dämpning kan hjälpa dig att känna dig bekväm. Dina skor bör vara fast nog att ge dig tillräcklig stabilitet.
När du delta i övningar, du känner någon form av chock mot marken och rätt skor kan hjälpa att absorbera det. Skor ger dig styrka medan du gå, springa, aerobics eller spela något spel. Att välja rätt skor är viktigt att få framgång i träning.
Walking skor
Promenader behöver inte mycket chock absorption kvaliteter. Dock kan en något högre klack hjälpa dig gå bekvämt för en längre tid. Dämpning kan ge dig komfort och stabilitet. Du bör bära skor och se om du känner dig bekväm med sulor och klackar.
Cross-trainer skor
Dina walking skor är inte bra nog för dig om du föredrar löpning under en tid. Cross-trainer skor är lämpliga för kort eller mitten av avlägsna körs. Du behöver skor som ger stöd till din fotled väl. Det bör finnas laterala stöd samt stöd för förflyttning framåt.
Löparskor
Föredrar du kör för länge, då du behöver specifika löparskor. Dina skor bör ha den kvalitet som kan hjälpa dig att flytta foten utan några chanser för skada. Endast måste vara lämpligt och skodon måste vara flexibla för enkel förflyttning. Rätt grepp krävs även löparskor rätt dämpning och stabilitet.
Aerob skor
Aeroba övningar behöver massa rörelser och så skor bör vara flexibel. I de flesta fall, du gör dessa övningar stående på en hård yta och så skor behöver rätt dämpning och stoppning. Arch design och flexibilitet är viktiga för fot rörelse.
Skor för effektfulla aktiviteter
Tänk på kickboxning. Ni kan föreställa er hur mycket styrka som används i detta spel. Spelarnas fötter är alltid under påverkan. Samma sak gäller för stränga hjärt övningar och steg utbildning. Fotleden behöver bra stöd. Så bör skor för sådana högeffektiva aktiviteter vara ganska stark.
Domstolen skor eller tennis skor
Domstolen skodonet är inte samma som promenader eller löparskor. Flytta runt domstolen behöver mycket stöd från skodon. Det är därför de behöver ha gummi sula. Super flexibilitet behövs också. Så behöver du särskild domstol skor att spela volleyboll och basket.
Skor för utomhusspel
Utomhus spel som fotboll, golf, baseball eller andra aktiviteter behöver extra stöd att ha dragning och sidostöd. Det är därför spikar eller knapar fästas med dessa skor. Material, form och kvaliteten på dessa knapar är också mycket viktigt.