Damerna får veta mycket om shopping och skor. De kan äga ett par pumps, stövlar, stilettos och potatisklyftor. De flesta kvinnor vet så mycket om damer skodon, men de saknar en idé om vilken typ av löparskor att köpa. De kan sluta helt enkelt köpa något rosa, lila eller söt design. Köpa löparskor, kräver dock mer än titta på dess utseende och design men hitta verkliga funktion, komfort och stöd. Om du inte vill uppleva muskel stam eller har blåsor på fötterna tyngdlös, måste att få den rätt par löparskor vara en prioritet. Här är en guide som hjälper dig.
Vad är det för?
Veta vilka dina skor för, där du kommer att använda den, och hur ofta du kommer att använda den. Det finns olika typer för olika terrängtyper. Välj den som passar gym, kör på trottoar, vandring eller Sport. Du kan kontrollera online för att veta de olika typerna av skodon för olika användningsområden. Du kan också rådgöra med en i butiken om hjälp.
Har mer än ett par
Löparskor är de första att gå eftersom de lätt slitage och riva med alla aktiviteter som du använda dem för. Ett pålitligt varumärke kommer att vara bra för ca 3-5 månader av regelbundet kör övningar. Du kan observera dagen första användning på insidan tungan av dina löparskor för referens. Om du vill förlänga användningen av dina skor, försök att använda det strikt för körning och inte för tillfälliga resor runt staden eller till köpcentret. Du kan använda andra typer av skor för sådana avslappnade dagar. Du kan också ha ett extra par använda omväxlande med den andra så att inte ett par för många så snart.
Butiken på natten
Det är ett faktum att en fot ökar lite i storlek på kvällen. Om du handla på natten, ska du köpa ett par skor som passar bra. Tilld halv tum justering för dina strumpor och bitar av andrum och utrymme för toe och mul rörelse. Detta kommer att undvika muskel stam och blåsor när du kör för mil.
Vilken typ av löpare är du?
Det finns 4 typer av löpare - underpronators, neutrala löpare, måttlig overpronators och tunga pronators. Detta är baserat på hur mycket dina fötter rulla inåt i en gång cykel under körning. I enklare termer har de neutrala löpare mindre mul rörelser eller pronation än måttlig och tunga pronators. Detta innebär att de med mer mul rörlighet behöver bättre stöd för att förhindra överdriven pronation. Du kan kontrollera vilken typ du omfattas av doppa fötterna i en pail vatten och stegade på brunt papper för att se ditt fotavtryck. Om du märker att hälften av din arch på papper, är du en neutral runner eller normala pronator. En fullständig fotavtryck innebär en tung pronator. En hög båge är för underpronators, medan en nästan full fotavtryck är en måttlig till tunga pronator. Därifrån kan du nu ställa en store företrädare för en lämplig fot för din typ.
Det är i grunden enkelt att välja ditt eget par löparskor. Du behöver kanske bara ta en kort medan att räkna ut de få sakerna som nämns ovan. Det kommer att vara värt besväret när du upplever bättre användarvänlighet, komfort och stöd med din nya par löparskor.